Jak vyzrát na den blbec

17. 05. 2018 15:56:53
Když se právě nedaří, netřeba se hned rozkládat. Stačí se zbavit strachu a neproduktivních starostí. Třeba meditací (návod na konci článku). S klidnou myslí se s problémy člověk důstojněji vyrovná.

Probudila se do zamlženého ospalého rána. Vypotácela se z postele , po paměti postavila na čaj a nakrájela bábovku k snídani. Pak šla vzbudit toho ospalce. Šlo to ztuha, sama se během té procedury stihla obléknout, učesat a nachystat oběma dopolední svačiny, než se vypotácel ze svého pokoje a ještě si stěžoval na bolest hlavy. Rozmluvila mu ji, že je na bouřku a že je na to citlivý. Doporučila mu, aby hodně pil. Úplně klidná z toho ale nebyla. Poslat ho do školy dvacet kilometrů vlakem , když mu není úplně dobře, z toho neměla moc dobrý pocit. Popadl kus bábovky a lahev s pitím a vypálil ze dveří. Snad to nebude nic vážného, uklidňovala se.

Pak se vypravila ona sama. V kanceláři po ránu hned samé jobovky. Budou mít nového šéfa! Ten starý odchází za půl roku do důchodu a neví se, co bude dál. Výběrové řízení vyhlašují za měsíc. Kolegové se předháněli v prezentování poplašných zpráv. Marně se snažila vyslovit něco pozitivního. Jako by píchla do vosího hnízda. Nakonec si začala vyřizovat telefonáty, aby k ní ustrašené řeči nedoléhaly.

Lidi taky jako by se zbláznili. Každý požadoval něco extra a nejlépe okamžitě. Ona musela být vlídná a snažit se všem vyhovět. Byla už na to za ta léta zvyklá, ale na náladě, na té skutečné, ne na té pro klienty a obchodní partnery, jí to opravdu nepřidalo.

O polední pauze volala rodičům. Mamku zlobí zdraví, půjde na operaci a má z ní strach. Uklidńovala ji, co jí síly stačily, ale nebylo to mnoho platné.

Odpoledne vyřizovala nějakou poštu. Pokoušela se u toho maximálně soustředit na práci a nepřipouštět si žádné obavy, co bude s mamkou, co bude se synem, co bude s její prací, když jim dosadí nějakého nepříjemného šéfa.
Dorazila ji kolegyně, která jí přinesla výroční zprávu a usadila se do křesla naproti ní: „ To je sucho, co? Všichni se rozplývají, jak je krásně, ale ono nezaprší a nezaprší. Ta příroda schne. Bude hladomor.“
„Vždyť se blíží bouřka, to nebude tak zlé.“ Odpověděla, aby její katastrofický scénář aspoň trochu zmírnila.
„ A ty si myslíš, že jedna bouřka to spasí? Vody v přírodě ubývá. A taky hmyzu ubývá. To ta zatracená chemie. Nebude žádné ovoce. Pojdeme všichni hlady.“
Chvíli se pokoušela jí apokalyptické vize vyvrátit, ale pak pochopila, že je to marné. Přestala ji vnímat a pokoušela se dál soustředit na svoji práci. Kolegyně po chvíli odešla hledat odezvu někam jinam. Zhluboka si oddechla.

Domů dorazila dřív než syn. Uklidila do lednice nákup a chystala jednoduchou večeři. Dorazil veselý, čilý a spokojený. Bouřka spadla, bolest odezněla. Najedli se spolu a uklidili kuchyň. Syn si zalezl ve svém pokoji a ona měla chvilku jen pro sebe. Pustila si potichu svoji oblíbenou hudbu, lehla si naznak na koberec a zavřela oči. Soustředila se jenom na to, jak dýchá. Představovala si, jak se nadechuje chodidly a nohama vede nádech přes kyčle a pánev do celého břicha, hrudníku, paží, ramen, krku až do temene hlavy. Pak zase vzduch opačnou cestou vydechovala. Od hlavy do nohou a chodidly ven i se všemi starostmi a trápením. Setrvala v téhle meditaci asi deset minut a cítila se o moc líp. Pak probrali se synem uplynulý den, zasmáli se veselým příhodám ze školy a odešli v klidu spát.

Na svojí situaci člověk zpravidla mnoho nezmění, ale v klidném a soustředěném stavu se mu všechno řeší elegantněji.

Autor: Martina Studzinská | čtvrtek 17.5.2018 15:56 | karma článku: 11.09 | přečteno: 258x


Další články blogera

Martina Studzinská

Radost v opuštěném hnízdě

Někdy si připadáme jako stará opuštěná barabizna s vytlučenými okny. Jak ji zabydlet? Jak najít recept na chuť do života? Třeba zkusit zase udělat něco sami sobě pro radost.

25.9.2018 v 15:01 | Karma článku: 15.70 | Přečteno: 415 | Diskuse

Martina Studzinská

Jak překonávat strach

Přepadá vás někdy zcela iracionální strach třeba ze smrti, z nemoci, z nehody nebo třeba z toho, že skončíte na ulici bez střechy nad hlavou? Máte nějaký svůj návod, jak se s takovým stavem spolehlivě vyrovnat?

29.8.2018 v 18:44 | Karma článku: 10.25 | Přečteno: 288 | Diskuse

Martina Studzinská

Pozor, hranice!

Jaké to je, když po více než třiceti letech přijedete na místo, s nímž máte spojenou hodně silnou vzpomínku? Třeba na dobu, kdy bylo hodně obtížné překračovat hranice?

29.7.2018 v 16:27 | Karma článku: 13.71 | Přečteno: 484 | Diskuse

Martina Studzinská

Kde najít zdroj své vnitřní síly

Jednoduchý návod k tomu, jak nastartovat den, zklidnit jeho průběh a nakonec den spokojeně uzavřít. Nekomplikovaný, nenáročný a zcela zdarma. Vyzkoušet se má v životě všechno. Tedy téměř všechno.

15.7.2018 v 16:52 | Karma článku: 11.57 | Přečteno: 315 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Ivana Jirmářová

Hledáte nejlepšího doktora na světě? Nemusíte chodit daleko...

Vlastně, nemusíte chodit vůbec nikam. Ten nejlepší doktor na světě a zároveň příčina Vašich problémů už s Vámi dávno je. Je to Vaše mysl.

18.10.2018 v 12:32 | Karma článku: 3.09 | Přečteno: 79 | Diskuse

Jan Klar

Bestseller, jaký svět neviděl

Pseudochlap není urážka ani nadávka nebo pokus o zesměšnění. Je to pojem, který příhodně vystihuje fenomén dnešního muže.

18.10.2018 v 12:06 | Karma článku: 9.97 | Přečteno: 211 | Diskuse

Martin Businský

Jak se vyrovnat se změnou času?

Jak se vyrovnávat se změnou času a na co si dávat pozor. Plus přidané video s cvičením pro vyrovnávání rytmů.

18.10.2018 v 11:21 | Karma článku: 7.81 | Přečteno: 290 | Diskuse

Tomáš Králíček

Tom Hanks. Vynikající herec a nově i úspěšný spisovatel

Tom Hanks je zřejmě prototyp člověka, který na co sáhne, v tom vyniká. Je vynikající herec, režisérského “kormidla” se také umí chopit, uspěl jako producent, ale to je mu asi málo. Nově ukazuje, že i jako spisovatel “hraje prim”.

18.10.2018 v 8:26 | Karma článku: 7.62 | Přečteno: 127 | Diskuse

Jakub Beznoska

Čeští vojáci (prý) pomstili své padlé kolegy... Další vojáci ale byli napadeni

O pomstě českých vojáků jako první informovaly Lidové noviny. Pár hodin poté jsme se mohli dočíst o napadení jiných našich vojáků. Co se v ale V Afghánistánu doopravdy stalo a souvisí nějak spolu tyto dva incidenty?

17.10.2018 v 23:47 | Karma článku: 27.18 | Přečteno: 824 | Diskuse
Počet článků 168 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 580

Jsem sběratelka zajímavých moudrých a poučných příběhů. Potkávám je při svojí práci s lidmi. Některé jen proplují kolem a jiné mi nedají pokoj, dokud je prostě " nenadatlím".





Najdete na iDNES.cz