Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Martina Studzinská

Bolí tě záda? Cvič!

Přesně tohle je věta, kterou určitá ne úplně malá skupina velmi nerada slyší. Cvičit? To zavání námahou. A námahu málokdo vyhledává. Takže jsem pro sebe vyvinula návod, jak cvičit - necvičit. Dovolím si se o něj podělit.

22.5.2018 v 17:14 | Karma článku: 16.52 | Přečteno: 684 | Diskuse

Martina Studzinská

Jak vyzrát na den blbec

Když se právě nedaří, netřeba se hned rozkládat. Stačí se zbavit strachu a neproduktivních starostí. Třeba meditací (návod na konci článku). S klidnou myslí se s problémy člověk důstojněji vyrovná.

17.5.2018 v 15:56 | Karma článku: 8.28 | Přečteno: 225 | Diskuse

Martina Studzinská

Pilulky, léky, tabletky

Proč jsme nemocní? Je opravdu nutné vždycky užívat léky? Malá tak trochu alternativní úvaha o tom, že se stejně nakonec nejlíp vyléčí každý sám. Třeba tím, že si něco uvědomí.

9.5.2018 v 19:39 | Karma článku: 9.07 | Přečteno: 350 | Diskuse

Martina Studzinská

Kterak uklidnit svoje neodbytné svědomí cvičením vsedě na židli

Dobrá zpráva pro všechny lenochy! Cvičení, pro ty, kteří se nehodlají zvednout ze židle Existuje a je tady! Za vyzkoušení nic nedáte.

25.4.2018 v 16:41 | Karma článku: 9.18 | Přečteno: 196 | Diskuse

Martina Studzinská

Ukliďme Česko !

Má cenu dělat pořádek, být slušný, nepodvádět, nekrást? Vždyť se najdou takoví, kteří nám ten svět zaneřádí a ani se přitom nezastydí. Jenže když je necháme být, stane se svět jedním ohromným smetištěm. Proto má cenu to nevzdávat.

20.4.2018 v 15:28 | Karma článku: 8.33 | Přečteno: 171 | Diskuse

Martina Studzinská

Šaman

Každý z nás dostane v životě naloženo právě tolik, kolik unese. Někoho stíhá rána za ranou, jiný se hroutí z maličkostí. To jediné, o co při tom jde, je důstojně vše přežít. A aspoň trochu se z toho poučit.

9.4.2018 v 14:16 | Karma článku: 10.19 | Přečteno: 391 | Diskuse

Martina Studzinská

Třída all inclusiv podruhé

Aneb jeden obyčejný den učitelů jedné paňčelky. Průběh dne je ze života, postavy jsou vymyšlené, leč se také reálně vyskytují. Učitelé jistě potvrdí.

29.3.2018 v 16:30 | Karma článku: 23.73 | Přečteno: 792 | Diskuse

Martina Studzinská

Šeredně nevýhodná smlouva

Často něco příliš chceme nebo naopak nechceme a upsali bychom se třeba čertu, jen kdyby naši situaci změnil. No a pak se divíme. Je to jen fikce, ač ze života. Na čerty nevěřím.

21.3.2018 v 16:24 | Karma článku: 13.69 | Přečteno: 742 | Diskuse

Martina Studzinská

Nemuset tak zatínat zuby

Proč nechceme řešit to, co nás momentálně moc nepálí? Jsme tak ustrašení? Pohodlní? Nebo prostě na to špatné rychle zapomínáme? Nejspíš od každého trochu. Aneb o zubech a nejen o nich.

17.3.2018 v 16:03 | Karma článku: 10.23 | Přečteno: 283 | Diskuse

Martina Studzinská

Jak stát nohama pevně na zemi

Předjarní sluníčko nás láká ke sportování. Jenže co na to naše nohy? Několik nenáročných tipů, jak je udržet fit.

9.3.2018 v 15:32 | Karma článku: 10.36 | Přečteno: 327 | Diskuse

Martina Studzinská

Co by mi na případné diktatuře vadilo nejvíc?

Tak nějak cítím v kostech další diktaturu. Podle zkušených se k ní schyluje. Jednu už jsem zažila, takže bych asi měla vědět, co mně i mým blízkým hrozí. Mám se bát? Mám se nějak předem zabezpečovat?

28.2.2018 v 15:27 | Karma článku: 24.72 | Přečteno: 795 | Diskuse

Martina Studzinská

Kterak nepřijít o hlas

Chcete-li mít plný a zvučný hlas, který budí respekt a dává druhým jistotu, že to, co říkáte taky tak myslíte a hodláte to realizovat, čtěte dál. Ona totiž trocha té alternativy v rozumných mezích nikoho nezabije.

16.2.2018 v 17:47 | Karma článku: 8.90 | Přečteno: 210 | Diskuse

Martina Studzinská

Jak se nestát fanatikem

Poslední dobou mě to nějak víc nutilo uvažovat o fanatismu a fanaticích. Došla jsem přitom k několika jednoduchým závěrům, které se mohou někdy i hodit. Možná nejen mě, takže se ráda podělím.

9.2.2018 v 16:26 | Karma článku: 8.79 | Přečteno: 265 | Diskuse

Martina Studzinská

K čemu je nám dobré hluboké a klidné dýchání

Aneb trocha té alternativní teorie, byť značně zjednodušené, nikoho nezabije. Leckdy se sice marodění nevyhneme, ale proč mu nezkusit předcházet, že? Čím? Třeba klidem a vyrovnaností.

5.2.2018 v 15:06 | Karma článku: 10.90 | Přečteno: 300 | Diskuse

Martina Studzinská

Jak si rychle a jednoduše pomoci při náhlé bolesti hlavy

Jednoduché a nenáročné leč zaručeně účinné kroky při začínající bolesti hlavy, aniž bychom polykali tabletky. Vyzkoušeno na lidech, rozuměj na sobě samé.

25.1.2018 v 16:51 | Karma článku: 10.00 | Přečteno: 486 | Diskuse

Martina Studzinská

Co může pomoci tomu, aby k sobě měli lidi blíž

Měli bychom se toho o sobě navzájem víc dozvědět. Víc spolu mluvit. Být zkrátka družnější, abychom se lépe navzájem pochopili.

22.1.2018 v 14:47 | Karma článku: 8.78 | Přečteno: 188 | Diskuse

Martina Studzinská

Nevzdávejme to !

... aneb podobnost s čímkoli , co se děje v současné době kolem nás je čistě náhodná, leč dosti nápadná.

11.1.2018 v 15:11 | Karma článku: 12.74 | Přečteno: 416 | Diskuse

Martina Studzinská

Jak rozhýbat ztuhlá záda - návod pro lenochy

Po svátcích se nevejdeme do oblíbeného oblečení, bolí nás záda a tak vůbec jsme nějak rozsezení a zpohodlnění, celkově bez energie. Chtělo by to cvičit.

5.1.2018 v 15:55 | Karma článku: 11.42 | Přečteno: 573 | Diskuse

Martina Studzinská

Svátek Velkého Plejtváka

Na Vánoce prý slavím narození Ježíška. Omyl! Ve skutečnosti vzýváme Plejtváka obrovského. Možná jste si toho už taky všimli.

30.12.2017 v 10:05 | Karma článku: 10.55 | Přečteno: 304 | Diskuse

Martina Studzinská

Vypečené Vánoce

Jak to máte s vánočním pečením? Těšíte se na něj už od října nebo je válení, hnětení a vykrajování pro vás noční můrou?

22.12.2017 v 17:02 | Karma článku: 13.02 | Přečteno: 413 | Diskuse
Počet článků 158 Celková karma 12.37 Průměrná čtenost 572

Jsem sběratelka zajímavých moudrých a poučných příběhů. Potkávám je při svojí práci s lidmi. Některé jen proplují kolem a jiné mi nedají pokoj, dokud je prostě " nenadatlím".





Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.