Diskuse

Jednoduché cvičení pro zlepšení fyzické i mentální výkonnosti

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Ano, donutit se bývá opravdu těžké. Já osobně jsem si na pohyb utvořila návyk hraničící až se závislostí. Doporučuji.:-)

0 0
možnosti
Foto

R^cvičení je možnáj ednoduché ale donutit se k tomu bývá složité:-)

0 0
možnosti
Foto

Máte pravdu, pohyb je jeden z nejlepších způsobů, jak omezit jarní únavu. R^ Musí se však střídat s dostatečným odpočinkem, spánkem a zdravou stravou.

Na zlepšení nálady je třeba si občas zazpívat a poslechnout hudbu.

Loučím se, jdu se pohybovat. :-)

0 0
možnosti