Martina Studzinská
- Počet článků 188
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 587x
Seznam rubrik
Martina Studzinská
Radost v opuštěném hnízdě
Někdy si připadáme jako stará opuštěná barabizna s vytlučenými okny. Jak ji zabydlet? Jak najít recept na chuť do života? Třeba zkusit zase udělat něco sami sobě pro radost.
Martina Studzinská
Jak překonávat strach
Přepadá vás někdy zcela iracionální strach třeba ze smrti, z nemoci, z nehody nebo třeba z toho, že skončíte na ulici bez střechy nad hlavou? Máte nějaký svůj návod, jak se s takovým stavem spolehlivě vyrovnat?
Martina Studzinská
Pozor, hranice!
Jaké to je, když po více než třiceti letech přijedete na místo, s nímž máte spojenou hodně silnou vzpomínku? Třeba na dobu, kdy bylo hodně obtížné překračovat hranice?
Martina Studzinská
Kde najít zdroj své vnitřní síly
Jednoduchý návod k tomu, jak nastartovat den, zklidnit jeho průběh a nakonec den spokojeně uzavřít. Nekomplikovaný, nenáročný a zcela zdarma. Vyzkoušet se má v životě všechno. Tedy téměř všechno.
Martina Studzinská
Za co všechno může jiná barva kůže
Můžeme svému okolí nebo sami sobě tvrdit, co chceme, ale mnoho z nás má sklony posuzovat druhé poněkud povrchně. Třeba podle barvy pleti.
Martina Studzinská
Třída all inclusiv : S dovolením, prosím!
Slušně vychovaný se člověk nerodí. Je k němu třeba se propracovat vlídnou, leč důslednou výchovou. V každém věku.
Martina Studzinská
Třída all inclusiv počtvrté , tentokrát pod stanem.
I ve třídě all inclusiv mohou mít žáčci nezapomenutelné zážitky. Vždycky to záleží na lidech, kteří s nimi pracují.
Martina Studzinská
Co si za prachy prostě nekoupíš
Zvykli jsme si mnoho věcí přepočítávat na peníze. Žijeme přece ve světě peněz a je to tak v pořádku. Neuniká nám ale něco jiného, cennějšího a trvalejšího? Je to otřepané téma, ale přesto je dobré se nad tím čas od času zamyslet.
Martina Studzinská
Třída all inclusiv potřetí - Bude bouřka?
Porucha autistického spektra. Pro někoho tajemně znějící sousloví, pro jiného každodenní realita. Kdo nezažil, často obtížně chápe. Jsou tu s námi. A ani oni to nemají jednoduché.
Martina Studzinská
Když musíme udržet klenbu nebeskou
Povídání o tom, jak si někdy na sebe dobrovolně nakládáme víc, než jsme schopni unést a co bychom s tím měli dělat, aby se to dalo důstojně přežít. Případná podobnost s kýmkoli je čistě náhodná.
Martina Studzinská
Bolí tě záda? Cvič!
Přesně tohle je věta, kterou určitá ne úplně malá skupina velmi nerada slyší. Cvičit? To zavání námahou. A námahu málokdo vyhledává. Takže jsem pro sebe vyvinula návod, jak cvičit - necvičit. Dovolím si se o něj podělit.
Martina Studzinská
Jak vyzrát na den blbec
Když se právě nedaří, netřeba se hned rozkládat. Stačí se zbavit strachu a neproduktivních starostí. Třeba meditací (návod na konci článku). S klidnou myslí se s problémy člověk důstojněji vyrovná.
Martina Studzinská
Pilulky, léky, tabletky
Proč jsme nemocní? Je opravdu nutné vždycky užívat léky? Malá tak trochu alternativní úvaha o tom, že se stejně nakonec nejlíp vyléčí každý sám. Třeba tím, že si něco uvědomí.
Martina Studzinská
Kterak uklidnit svoje neodbytné svědomí cvičením vsedě na židli
Dobrá zpráva pro všechny lenochy! Cvičení, pro ty, kteří se nehodlají zvednout ze židle Existuje a je tady! Za vyzkoušení nic nedáte.
Martina Studzinská
Ukliďme Česko !
Má cenu dělat pořádek, být slušný, nepodvádět, nekrást? Vždyť se najdou takoví, kteří nám ten svět zaneřádí a ani se přitom nezastydí. Jenže když je necháme být, stane se svět jedním ohromným smetištěm. Proto má cenu to nevzdávat.
Martina Studzinská
Šaman
Každý z nás dostane v životě naloženo právě tolik, kolik unese. Někoho stíhá rána za ranou, jiný se hroutí z maličkostí. To jediné, o co při tom jde, je důstojně vše přežít. A aspoň trochu se z toho poučit.
Martina Studzinská
Třída all inclusiv podruhé
Aneb jeden obyčejný den učitelů jedné paňčelky. Průběh dne je ze života, postavy jsou vymyšlené, leč se také reálně vyskytují. Učitelé jistě potvrdí.
Martina Studzinská
Šeredně nevýhodná smlouva
Často něco příliš chceme nebo naopak nechceme a upsali bychom se třeba čertu, jen kdyby naši situaci změnil. No a pak se divíme. Je to jen fikce, ač ze života. Na čerty nevěřím.
Martina Studzinská
Nemuset tak zatínat zuby
Proč nechceme řešit to, co nás momentálně moc nepálí? Jsme tak ustrašení? Pohodlní? Nebo prostě na to špatné rychle zapomínáme? Nejspíš od každého trochu. Aneb o zubech a nejen o nich.
Martina Studzinská
Jak stát nohama pevně na zemi
Předjarní sluníčko nás láká ke sportování. Jenže co na to naše nohy? Několik nenáročných tipů, jak je udržet fit.
| předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
